又到毕业季
散伙饭、小聚聚总是难免
虽说小酌怡情
但总有人失了分寸
甚至把自己喝进了医院
近日，24岁的小然（化名）和同学聚餐，推杯换盏间，越喝越兴奋，在酒桌上连续大量饮酒。
不久，突现面色苍白、意识模糊，随即陷入昏迷状态，被同学紧急送至仁济医院嘉定分院（嘉定区中心医院）重症监护室。
经诊断，小然已达到呼吸衰竭的诊断标准，情况非常危急，急诊团队立即实施气管插管等抢救措施。
经过48小时全力抢救，小然终于脱离生命危险。患者清醒后也非常后悔，说自己从没想到“喝酒”的后果会这么严重。
医生提醒
这样的案例并非个例
每年因酒精中毒送医的年轻人越来越多
轻则洗胃，重则进ICU
甚至有人因此丧命
今天，和大家聊一聊酒精中毒的真相
什么是酒精中毒？
酒精中毒（急性酒精中毒），是指短时间内摄入大量酒精或含酒精饮料后出现的中枢神经系统功能紊乱状态，多表现为行为或意识异常，严重时可导致呼吸、循环衰竭，甚至死亡。
危险剂量
成人致死量约为250-500ml纯酒精（相当于50度白酒1斤以上）
酒精中毒的致命风险
很多人以为“喝多了睡一觉就好”
但事实上...
酒精中毒可能导致：
✅ 窒息死亡：
呕吐物堵塞气道，5分钟内可致命
✅ 吸入性肺炎：
胃酸腐蚀肺部，严重需插管抢救
✅ 低体温症：
酒精扩张血管，体温迅速流失，易冻死
✅ 急性胰腺炎：
剧烈腹痛，死亡率高达20%
✅ 心脏骤停：
酒精直接抑制呼吸和心跳
⚠️ 特别注意
- “混酒”更危险
啤酒+白酒+碳酸饮料，加速酒精吸收
- 空腹饮酒危害更大
酒精吸收速度提高50%
- 女性更容易中毒
代谢酒精的酶较少，更易昏迷
遇到酒精中毒，如何急救
如果身边有人饮酒后出现以下表现，请立刻拨打120！
✅ 昏迷超过3小时无法唤醒
✅ 呼吸缓慢（＜8次/分）或出现鼾声（舌根后坠征兆）
✅ 皮肤湿冷、面色苍白（低血糖或休克）
✅ 呕吐物带血或咖啡渣样（胃出血）
✅ 抽搐、大小便失禁
错误做法
❌ “睡一觉就好”——昏迷时呕吐可能窒息
❌ 强行催吐——可能引发误吸导致肺炎
❌ 用咖啡/浓茶“解酒”——加重脱水
正确做法
✔ 保持侧卧：防止呕吐物窒息
✔ 检查呼吸：如果呼吸微弱或停止，立即心肺复苏
✔ 保暖：酒精会导致体温骤降
✔ 立即送医：严重中毒需洗胃、呼吸机支持
如何避免酒精中毒
1. 控制饮酒量
- 男性每日≤25g酒精（≈1瓶啤酒/1两白酒）
- 女性每日≤15g酒精（≈半瓶啤酒/半两白酒）
2. 不要空腹喝酒
先吃高蛋白食物，如牛奶、肉类
3. 避免“一口闷”
喝得越快，中毒风险越高
4. 不劝酒、不拼酒
真正的朋友不会逼你喝到吐
酒精中毒不是玩笑
别让“一时尽兴”
变成“一生遗憾”
科普作者：ICU护师 樊娜娜
来源：嘉定区中心医院
