这是我第一次在体育中感受不到快乐，
甚至想过要放弃，
想着回家睡觉算了。
从小我就闲不住，真的就是那种除了睡觉，永远都在动的孩子。而我妈为了解决我的闹腾，给我报了各种体育运动相关的活动班。3岁，我开始滑轮滑；5岁，我开始练习跆拳道。
7岁，我开始游泳、滑冰、滑雪，还打篮球、划皮划艇，各种运动我都尝试过。不说这些活动有没有解决我闹腾的问题，反正我的身体素质确实比同龄人强了不少。
而上了初中之后，得知学校有柔道队，我便报名参加了选拔，毫不意外地入选了。我想着，以我的身体素质，进去应该也能占据一席之地吧。
没想到，正式训练之后，我被老队员们摔得找不着北。我蒙了，这跟我想得完全不一样啊！我以为柔道跟跆拳道一样，随便抬抬腿就能得分，但柔道的得分规则却比跆拳道复杂多了。
▲左：站立技
右：地面技
柔道的得分规则主要分为两类：一个是站立技，一个是地面技。站立技需要做快速连贯的动作，将对手摔至单肩或双肩着地，才算有效得分；而地面技则需要将对手在地上有效控制10到20秒，才算有效得分。
既然这样，那我也只能从头开始练了。在每天的早晨6点，我们会起来晨练，一直练到上学。而放学之后，还要练到晚上7点。周末会安排一天半的高强度训练，只有在周六会安排半天的体能训练，剩下的时间都在练习摔人。
首先是技术动作练习，在对手不发力的情况下，将对手摔在地上。而接下来是对抗训练，对手也要跟着发力，但还是要将对手摔在地上。这是为了贴合我们的比赛和实战。
每天的训练都很枯燥，也很累。毫不夸张地讲，每当教练宣布训练结束的那一刻，我们人是想走的，但腿却抬不动。这也是我第一次在体育运动中感受不到快乐，甚至想过要放弃，想着回家睡觉算了。躺在床上多舒服啊，我练它干吗啊？
第一次胜利和“报应”
这时候，我的启蒙教练齐素霞教练找到了我。
她可是世界军人柔道比赛的冠军，在我们学校教柔道也有20余年了。她跟我说：“陶一鹏，以你的身体素质和你的进步速度，称之为天才都不为过。我相信你可以在柔道这条道路上越做越好。”我自信心爆棚，觉得我又行了，于是又继续开始练柔道。
在半年之后，我迎来了人生当中的第一次比赛——那是2020年的北京市海淀区青少年柔道锦标赛。
这场比赛我拿了冠军。敢问在场的各位，有谁第一次比赛就能拿冠军呀？但其实，这场比赛算上我只有两个人，另一个还是我所熟知的队友。我们互相都知道对方下一步要做什么。
但是，站在领奖台上挂着金牌的我，还是飘了。回去心态也不像之前那样了，训练也不使劲了。就这样，我得到了我的“报应”。
在周日全天训练的那天下午，本就练了一上午、身心俱疲的我，再带着不用心的训练状态，在对抗训练中对手做动作时，我没有及时给予对抗，结果受伤了。到了医院，医生跟我说：“你的右脚脚踝韧带全部断裂。”就这样，我拄了半个多月的拐。而在脱离拐杖后的半年训练里，我还是拖拖拉拉，心不在焉。也就是这时，我迎来了我的第一次北京市比赛。
北京市的比赛高手如云。在备场的时候，我看着第二场地的比赛，一位选手上来15秒就秒杀了对手，这太厉害了。再回头看了看我的对手，他比我高了大半个头，我的心更慌了。我揪着心上了赛场，在这场比赛里，我是节节败退，最后被摔得惨不忍睹。就这样，我带着满心遗憾，灰溜溜地回家了。
批评后的觉醒
这场比赛之后，我开始质疑自己：我真的适合柔道吗？本以为教练还会过来继续安慰我、鼓励我，没想到迎来的却是一顿劈头盖脸的批评。她说：“你根本不是技术不如人家，是你的心态就没放在训练上，你根本就没想好好练！”我被骂蒙了，也被骂醒了。我想了想这段时间的训练，确实不如以前认真了。于是，我重新调整状态，准备迎接北京市第十六届运动会的柔道比赛。
为了准备这场比赛，我们入住了温泉体育训练基地进行封闭训练。这是我刚进训练基地那会儿，那边场地很新，也很大，条件也很好。那时候我还能配合着教练拍一些动作很奇特的照片，感觉很开心。
但其实，每天的训练都很枯燥，异常地累。这是我们的合照，这时候我们已经练了一个月，快练完了。可以看见大家都笑得很开心，但其实再仔细看看，都是皮笑肉不笑，已经笑不动了。这一个月里，我们见不到家人和朋友，能见到的只有柔道、柔道还是柔道。但就是在这艰苦的训练环境下，我们依然能笑着面对训练。
▲图片来源：北京日报
功夫不负有心人，2022年8月，终于迎来了北京市第十六届运动会。来到了赛场，对手们可谓是“老兵聚集地”，他们都互相认识，而我算是个新兵蛋子，第一次打这种大型比赛，基本没什么人认识我。备场的时候，坐在我两边的正好是这组蝉联多年的冠亚军，就听他俩在那叙旧说：“不出意外，又是咱俩争冠亚吧。”听得我是一阵无语，但我也没有表达自己的心意。
在半决赛的比赛中，我也不负众望，赢得了决赛的入场券。决赛的赛场上，所有灯光都聚焦在一个台子上，晃得我根本睁不开眼，甚至连对手的脸都看不清了。这是一段我打决赛的视频，大家一起来看看决赛现场的紧张氛围。视频中白方是我。双方的队友都在给我们互相加油。一个漂亮的得分，我也很兴奋地喊了出来，是不是有点吓到大家了？
就这样，我又一次站在了男子乙组60公斤级的冠军领奖台上。这场比赛之后，我成了大家口中的“黑马”。这场比赛不仅让我认识了更多的人，也让更多的人认识了我。
在后续的日子里，我又参加了大大小小的各场比赛，也拿了大大小小的各项奖项。这是我跟我教练的合照。
在我从小选择的体育运动中，我选择了柔道。但其实，我觉得是柔道选择了我。而我也希望，在柔道的这条道路上，我可以越走越远。
谢谢大家！
END
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