当我们拿到血脂化验单时，面对一串串数字和英文缩写，常常感到一头雾水。
别担心，今天就带大家简单解读一下血脂常见检测指标。
一
总胆固醇（TC）
首先是TC，它的中文是总胆固醇，是血液中所有胆固醇的总和。可以将它理解为身体里的 “建筑材料”，适量的胆固醇对构成细胞膜、合成激素等生理过程必不可少。如果偏高，可能提示存在动脉粥样硬化的风险增加，就像河流里的泥沙过多，容易在河道（血管）里沉积，影响血液流畅运输养分。总之，TC不能太（Tai）稠（Chou），否则血管要发愁。
二
甘油三酯（TG）
TG的中文是甘油三酯，可以理解为是储存能量的 “仓库”，它来源于我们摄入的脂肪和身体自身合成的脂肪。甘油三酯过高，血液会变得黏稠，就像高速路上车辆（血细胞）行驶缓慢，引发“血栓堵车”，影响血液循环，严重时也可能诱发心梗中风等疾病。所以，TG如果太（Tai）高（Gao），血管就要糟糕。
三
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）
HDL-C被称为“好胆固醇”。它就像血管里的清道夫，能把血管壁上多余的胆固醇运送到肝脏进行代谢分解，排出体外，有助于保持血管清洁通畅。像存款越多越好，为血管储蓄健康，数值越高，对心血管的保护作用越强。
四
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）
LDL-C相反，常被视为“坏胆固醇”。它容易在血管壁上沉积，形成斑块，使血管变窄，阻碍血液流动，就像在水管内壁结垢，影响水流，是引发动脉粥样硬化的重要因素。就像负债越少越好，为血管减少负担，所以我们要尽量控制它在合理范围内。
以上就是血脂化验单的四个主要指标，总结下来就是：
🔹TC不能太（Tai）稠（Chou），否则血管要发愁
🔹TG如果太（Tai）高（Gao），血管就要糟糕
🔹HDL高高是宝，LDL低低才妙
❗当然，在看自己的血脂化验单时，还需要注意：
1. 参考范围可能不同
不同医院、不同检测方法的参考范围可能会稍有差异，所以拿到化验单时，先看一下上面标注的参考范围，再对照自己的结果。
2. 结合自身情况分析
比如有高血压、糖尿病等基础疾病，或者有心血管疾病家族史的人群，血脂的控制目标会更严格，不能单凭化验单上的箭头来判断是否正常，需要听从医生的建议。
3. 动态观察很重要
血脂受很多因素影响，一次检测结果不能完全说明问题。如果某项指标轻度异常，可以在调整生活方式（如饮食、运动等）后复查，观察其变化趋势。
总之，血脂化验单虽然看起来有点复杂，但只要了解了这些常见指标的意义，就能对自己的血脂状况有个初步的判断。保持健康的生活方式，定期监测血脂，对维护心血管健康至关重要哦！
健康小贴士
✅ 理想血脂组合：低TC+低TG+高HDL+低LDL
✅ 黄金法则：20岁以上每5年检测，40岁以上每年检测
记住这些要点，下次拿到报告单就能和医生专业对话啦！血管健康，从读懂数字开始～
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- 参考文献 -
[1]中国血脂管理指南修订联合专家委员会. 中国血脂管理指南（2023年）[J]. 中华心血管病杂志, 2023, 51(3): 221-255. DOI: 10.3760/cma.j.cn112148-20230119-00038.
/健康科普
撰稿 | 慢病科 刘杨 王小楠
审核 | 周弋 肖绍坦
编辑 | U编辑部
图片来源 | 来源于网络（仅用于公益宣传，非商用，如侵权请联系沟通删除）
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