人间四月，草长莺飞，百花争艳。许多春日盛开的花卉，不仅点缀了大地的颜色，更蕴含着独特的药用价值，即可入药，又可入茶、入膳，是养生调理的佳品。
今天，小编邀请安亭医院中药师王梦琳为大家介绍一些正值花期、兼具观赏与药用价值的中药花卉，让我们一起来感受“药从花中来”的养生智慧。
01
Spring
牡丹
国色天香，活血化瘀
4月中下旬，牡丹盛开，雍容华贵。中医称牡丹为“花中之王”，不仅因其美丽，更因其药效非凡。中药“牡丹皮”即牡丹的根皮，具有清热凉血、活血化瘀的功效。
养生建议：可选用牡丹花干品（晒干的牡丹花）搭配玫瑰花、茉莉花泡茶，有助于疏肝理气，缓解女性经期不适和面部暗沉。
02
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桃花
面若桃花，美颜润肠
桃花自3月初绽放，4月仍可见其芬芳。中医认为，桃花性甘味平，有活血通经、润肠通便、利水消肿之效。
养生建议：桃花干品用来泡茶或入粥，有助于改善便秘、淡化斑点，是春日美容养颜之佳品。
03
Spring
芍药
柔美如诗，调经止痛
芍药多在4月末至5月初盛开，花色雅致，古人称之“可解红颜之忧”。芍药的根部是重要的中药材，具有养血柔肝、缓急止痛的作用。
养生建议：芍药泡茶或搭配玫瑰、佛手饮用，有助于舒缓情绪、调理气血，尤其适合女性春季养肝调经之需。
04
Spring
杏花
香自早春来，润肺美容佳
杏花在早春时节就已盛开，4月仍可见其倩影。杏花可理气开郁，外用美容，杏仁则是润肺止咳的常用中药。
养生建议：杏花泡水洗面可美白润肤；杏仁搭配银耳煮汤，有润肺滋阴、润肤养颜之效。
05
Spring
槐花
清热凉血，守护血管健康
槐花在南方自4月起盛放，其花蕾即为药用“槐米”。中医认为，槐米性凉，入肝、大肠经，具有清热凉血、止血的功效。
养生建议：槐米茶适合春夏血热体质者饮用，常用于缓解高血压、预防痔疮出血等。
06
Spring
玫瑰
花中情药，解郁调经
部分玫瑰品种在4月就已盛开，尤其是月季类玫瑰。中医称玫瑰花为“理气解郁之药”，尤善疏肝解郁、活血调经。
养生建议：玫瑰花茶是春季调理肝气的佳品，适合情绪低落、月经不调者常饮，也可搭配洛神花，美容养颜，双效合一。
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春日养生，贵在调畅情志、疏肝理气。花入茶、入膳，不仅赏心悦目，还可借助自然之气调和五脏六腑。
需要注意的是，使用花类中药材时，应在中医师指导下，根据自身体质合理选择使用，不可盲目跟风。如有慢性病、过敏体质或正在服药者，应咨询医师或药师建议。
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愿您在四月的芬芳中，
调气养神，身心安泰。
来源：安亭医院
