干燥季救命指南：加湿器的正确打开方式，不允许你不知道→

上海的冬春季节虽不及北方那样寒冷干燥，却同样让人难以招架。

空调作为南方宝子们日常不可或缺的神器，虽然调节了温度，却也使得室内的空气变得更加干燥。

为缓解由此导致的皮肤干燥、喉咙不适等症状，加湿器几乎成了居家和办公室提高室内湿度的必备之选。常见的有超声波加湿器和蒸发型加湿器两种类型，即俗称的有雾加湿器和无雾加湿器。

目前最常用的是超声波加湿器，原理为经超声波高频震荡把水雾化为1~5微米的超微粒子，经风动装置将水雾扩散到空气中。蒸发式加湿器则是利用加热水到100℃产生蒸气或用风扇与蒸发滤网结合的方式来模拟水的自然蒸发状态，再用电机将水蒸气送出。

在20~27°C的温度下维持40%～60%的湿度，满足人体对环境湿度和温度的舒适需求。

这对于干燥的冬季或使用空调的室内环境尤为重要。适当的湿度可以减少皮肤干燥、口干咽痛等不适症状的问题，改善人体舒适度。

空气干燥最直接的副产品是灰尘颗粒在空气中形成气溶胶，部分加湿器在雾化过程中能够与空气中飘浮的烟雾、粉尘结合并使其沉淀，从而有效去除霉味、烟味及臭味，使空气更加清新。

相对湿度与流感的发病为负关联，即适当增加相对湿度不利于流感、风疹和疱疹这类病毒的存活。

对于患有呼吸系统疾病的人来说，如哮喘、肺气肿等，适当的湿度可以缓解相关症状。

干燥的环境容易产生静电，加湿器可以有效减少静电的产生，避免变成“小电人”。

然而，加湿器使用不当对人体可能带来一些健康问题，我们来细聊5点。

尤其是超声波加湿器，如果直接加入自来水，其中的矿物质、微生物和水中的微量残余氯化物可能会随着水雾散布于空气中，长期吸入加重肺部负担。

2011年的“韩国加湿器肺炎事件”造成上万人死亡的根源正是加湿器中消毒剂的添加，经雾化后长期吸入造成的呼吸道损害。

加湿器的内部湿度较高，如果不定期清洁，更容易滋生细菌。这些有害物质随着水汽扩散到空气中，吸入可能导致呼吸系统疾病。

加湿器使用时间过长，会导致室内湿度比较大，反而易滋生细菌和霉菌等微生物。

放置需根据加湿的范围确定，一般放在房间中间位置，避免太靠近墙壁以确保气流畅通；高度最好在0.5~1.5米的稳定平面上，加湿器的喷雾口与鼻子的距离至少达到2~3米，放在远离热源且避免阳光直射处。