亚冬会花样滑冰项目里最难的动作——阿克塞尔四周跳，史上仅两人完成。
阿克塞尔四周跳（4A），是一个四周半跳，要在空中旋转1620度，是花样滑冰中的技术巅峰，被公认为是花样滑冰中具有史诗级难度的动作，要求运动员在有限空间和时间完成高难度旋转和落地。尽管风险高、难度大，仍有杰出运动员如羽生结弦和马里宁成功征服。他们的成就证明了人类对极限的挑战和超越。
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阿克塞尔四周跳（4A）之所以如此难，是因为4A虽然被算作四周跳，但A跳要多半周，实际要转四周半，与3A相比较，4A的最高点要高了足足17cm，落冰点距离要远了1.1m。腾空时身体的转速最高达到400转/每分钟，相当于车速为50公里/小时的车轮转速。为了实现这些成功条件，助滑速度需要提高10%，再加上A跳是唯一一个向前的跳跃，在准备进入转体的时候重心在冰刀的外刃上，在起跳时，冰刀可能会横向打滑，所以让这个跳跃动作成了世界上难度最大的动作。
在花样滑冰、芭蕾舞和体操中，空中旋转是展现技巧的关键。运动员们通过“收紧”身体，不仅是为了保持优雅姿态，更是利用了物理学中的角动量守恒定律。
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角动量守恒定律告诉我们，如果没有外力作用，一个物体的角动量是保持不变的。转动惯量（I）与角速度（ω）的乘积就是角动量（L），公式为 L = Iω。转动惯量取决于物体的质量分布，当运动员将身体肢体靠近旋转轴时，转动惯量减小，角速度（旋转速度）就必须增加，以保持角动量不变。
收紧身体不仅能让旋转速度更快，还能提高动作的稳定性和精准度。在实际运动中，如花样滑冰的跳跃或体操的空翻，运动员通过在跳跃起点使劲蹬地来获得初始的角动量。跳起后，迅速收紧身体，减小转动惯量，从而在空中实现更快的旋转速度。
为了有效利用这一原理，运动员在训练中应重点关注以下几个方面：核心力量训练、灵活性训练和跳跃力训练。增强核心肌群、提高身体的灵活性以及下肢力量，都是帮助运动员在空中更好地控制身体、实现快速收紧的关键。
直线运动时有动量守恒，这是为人熟知的。在旋转时也有相应的角动量守恒。角动量守恒在生活中的应用还有跳水运动员跳水的现象。尤其是高台跳水，你会看到跳水运动员会将身体蜷曲起来，这样她就会旋转地很快，然后等到她快要入水时，再将身体打开，这样旋转的速度就下来了，就能更好地处理压水花要小的技术了。
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天上已经发射的卫星在距离地球较远时，因为，半径大，它会转得慢一些。而距离地球近的卫星，因为它的旋转半径小，所以它的饶地旋转速度会快。
