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作者简介 /Profile/

顾瑞莲（1986—），女，主管护师，本科，上海交通大学医学院附属松江医院急诊室护士长，主要从事急诊护理管理。

不论男女，美瞳已是时髦单品的其中之一，作为一种彩色隐形眼镜，因其能够改变眼睛颜色、增大瞳孔视觉效果而备受爱美人士的青睐。然而，美瞳的佩戴并非随意而为，掌握正确的小技巧能让你的佩戴过程更加顺利且安全。通过选择适合的美瞳、掌握正确的佩戴方法、保持眼部湿润以及定期清洁与护理，你也可以轻松享受美瞳带来的美丽与魅力。

了解美瞳

美瞳属于隐形眼镜的一种，按照国家规定，它属于第三类医疗器械，因此并非人人都可以佩戴。在佩戴前，你需要确保自己满足以下条件：
 年龄适宜 
建议年龄大于18岁，因为未成年人的眼睛尚未发育完全，佩戴美瞳可能带来不良影响。
 眼部健康 
确保眼部没有角膜炎、结膜炎等眼部疾病，以及高眼压、糖尿病、甲状腺疾病等可能影响佩戴的病症。
图源：图虫

选择正规美瞳

 购买渠道 
根据国家药品监督管理局网站上发布的《总局关于发布医疗器械分类目录的公告》(2017年第104号）眼科矫治和防护器具下边的接触镜（隐形眼镜包括美瞳）和接触镜护理产品（护理液、消毒液）均属于第三类医疗器械，所以务必选择通过国家CFDA认证的正规产品，避免购买未经认证的三无产品。
 参数匹配 
根据自己的眼睛情况，选择适合自己的美瞳参数，如直径、含水量、透氧性等。一般来说，直径14.2mm的镜片适合大多数人，而透氧性高的镜片更适合长时间佩戴。

美瞳的时效

美瞳的抛期主要分为日抛、月抛、季抛、半年抛和年抛。
●　日抛为一次性产品，用完即扔，干净卫生，适合短期使用。
●　月抛一般使用20天左右更换，价格适中，适合长期佩戴者。
●　季抛使用周期为3个月，但不太常见。半年抛使用半年，性价比高，但需注意清洁护理。
●　年抛使用周期最长，可达1年，但建议8～10个月更换，镜片较厚，款式丰富。各种抛期均有优缺点，选择时，应根据个人需求、预算和生活习惯来决定。

正确佩戴美瞳

 清洁双手 
在佩戴美瞳前，务必彻底清洁双手，以减少细菌感染的风险。
 检查美瞳 
检查美瞳是否有损坏或污染，确保镜片完整无损。
 佩戴方法 
将美瞳放在食指上，眼睛向上看，用另一只手的食指轻轻拉开上眼皮，将美瞳轻轻放入眼睛中。避免用力拉扯眼睛或眨眼，以免美瞳掉落或损伤眼睛。
 调整位置 
佩戴后，用手指轻轻调整美瞳的位置，确保其贴合眼睛。如有不适或异物感，应立即停止佩戴并咨询医生。
图源：图虫

合理控制佩戴时间

 每日佩戴时长 
建议每日佩戴时间不超过8小时，以减少角膜缺氧和眼部摩擦的风险。
 避免超时佩戴 
尤其是在睡觉时，应取下美瞳，因为美瞳的透气性较差，长时间佩戴可能导致眼部炎症。

美瞳的清洁与护理

 定期清洁 
选择国家CFDA认证的正规产品的护理液，并定期更换隐形眼镜盒。每天清洁镜片是必要的步骤，以确保镜片的清洁卫生。
 正确保存 
不佩戴时，应将美瞳浸泡在含杀菌剂的护理液中，并每周更换新的护理液。避免使用生理盐水保存美瞳片。
图源：图虫

注意事项与禁忌

 眼部疾病患者 
患有角膜炎、结膜炎等眼部疾病的患者不适合佩戴美瞳。
 特殊时期 
感冒、发烧、生理期、妊娠期的女性应避免佩戴美瞳，以免因感染、内分泌、激素不稳定导致的视力波动。
 避免不良环境 
在粉尘场所或接触有害刺激的蒸汽（如化妆品、发胶等）时，应避免佩戴美瞳。

及时处理不适

在佩戴美瞳的过程中，如果出现任何不适或异常，如眼睛干涩、疼痛、红肿等，应立即停止佩戴并咨询专业医生。
总之，我们在追求美的同时，不能忽视对眼睛的保护。只有眼睛健康，才能让我们更好的欣赏这个世界。

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版权所有：上海市护理学会

专业审核：许晖　上海交通大学医学院附属松江医院护理部总督导

审阅：庹焱

版式、文字编辑：张诚；吴紫薇

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